Sự quan trọng của thăng bằng

Thăng bằng luôn là điều quan trọng được đòi hỏi bậc nhất ở các người chơi golf, cũng là điều không thể thiếu khi muốn thực hiện những cú swing đẹp mắt, hiệu suất cao. Sự kiểm soát thăng bằng của người chơi tốt ra sao sẽ dễ dàng đánh giá được vị trí của người đó trong bộ môn này đang ở đâu. Hãy cùng huấn luyện viên Trương Chí Quân của 1GolfCenter tìm hiểu về các cách thức giữ thăng bằng và một số lỗi thường gặp nếu thực hiện sai nhé.

Sau khi đã chuẩn bị được một tư thế chuẩn như đã nói ở phần 1 (Cách chuẩn bị tư thế thoải mái nhất trong golf), việc kiểm tra lại là rất cần thiết để người chơi có thể giữ thăng bằng của bản thân ở mức ổn định nhất.

Việc kiểm tra sẽ diễn ra như sau: người chơi sẽ áp gậy vào bên dưới cánh tay phải, sau đó đưa mắt nhìn dọc xuống quan sát xem gậy có tạo thành một đường thẳng tính từ dưới cánh tay phải so với giữa lòng bàn chân phải hay không. Nếu đã tạo thành một đường thẳng thì tư thế chuẩn bị của người chơi là thăng bằng.

Một tư thế sai điển hình người mới bắt đầu rất hay mắc phải đó chính là đẩy hông ra sau quá nhiều khiến trọng tâm không được dồn vào lòng bàn chân. Điều này sẽ gây ra một số ảnh hưởng khi swing như sau:

- Cơ thể bị chúi ra phía trước gây nên độ xoay hông của người không được thoải mái và tối đa.

- Dễ dẫn đến lỗi Early Extend (Mở hông sớm) vì khi thực hiện swing, người chơi phải chuyển tư thế từ khuỵ sang đứng thẳng.

- Khi backswing, độ cao của người chơi sẽ bị rướn cao hơn so với mức cần thiết dẫn đến các cú đánh sẽ không được ổn định.

Vì vậy, việc kiểm tra lại tư thế chuẩn bị ban đầu rất quan trọng, nó sẽ là điều kiện tiên quyết cho sự thăng bằng ổn định của người chơi trong suốt quá trình chơi golf. Tất cả những gì bạn cần là một thăng bằng tốt cả trong thể thao và ngoài cuộc sống, hãy làm theo những ý trên và đạt được điều tất cả đó.