Lỗi Outside-in là gì?
Outside-in là một lỗi mà golfer rất dễ mắc phải khi downswing. Khi cơ thể của golfer chuyển động hoặc ở trong một tư thế không chính xác, golfer sẽ gặp lỗi outside-in, khiến cho cây gậy đi theo hướng từ ngoài vào trong so với đường bóng mục tiêu.
Khi mắc phải lỗi này, quỹ đạo của cú swing sẽ không được tối ưu. Do đó, những yếu tố khác như khoảng cách, đường bóng và sự chính xác cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.
Nguyên nhân và cách khắc phục
Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến đó là khi downswing, phần thân trên của golfer (bao gồm vai và ngực) di chuyển quá nhanh và mạnh, gây ra sự thiếu đồng bộ và nhất quán giữa thân trên và thân dưới. Điều này gián tiếp khiến cây gậy bắt buộc phải di chuyển theo hướng từ ngoài vào trong và tạo ra đường bóng slice.
Để sửa lỗi này, golfer sẽ cần chuẩn bị hai cây gậy định hướng. Sau đó, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây để khắc phục lỗi Outside-in:
Luồn một cây gậy định hướng qua phần thắt lưng nhằm kiểm tra sự di chuyển của phần hông và phần thân dưới.
Với cây gậy định hướng còn lại, dùng hai tay đan chéo để cố định nó ở trước vai.
Tưởng tượng rằng bạn đang bắt đầu một cú swing với bóng thật và di chuyển cơ thể tới điểm tiếp xúc với bóng. Tại điểm này, hãy cố gắng giữ cho vai không di chuyển quá nhanh và mạnh, sao cho hai cây gậy định hướng vẫn ở vị trí gần song song với nhau.
Thực hiện bài tập này với tốc độ chậm để cảm nhận sự chuyển động nhất quán của phần thân trên và thân dưới và cải thiện quỹ đạo của cây gậy khi swing.
Nguyên nhân thứ hai dẫn đến lỗi Outside-in đó là do trong quá trình downswing, quỹ đạo của bàn tay di chuyển về phía trước với một tốc độ quá nhanh, khiến cây gậy đi theo hướng từ ngoài vào trong.
Để khắc phục lỗi này, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Cầm ngắn gậy lại (bạn có thể để thừa lại khoảng một nửa cán gậy).
Thực hiện động tác backswing như bình thường. Tuy nhiên, trong quá trình downswing, hãy cố gắng chạm chuôi gậy vào phía bên trong đùi trái nhằm thay đổi quỹ đạo của bàn tay.
Sau khi đã luyện tập với việc cầm ngắn gậy, bạn có thể cầm gậy ở vị trí bình thường và thực hiện lại động tác này để cảm nhận sự thay đổi.
Với những người chơi mới thì việc mắc phải sai lầm khi chơi golf là điều bình thường và không thể tránh khỏi. Vậy những lỗi đó là gì?
Bẫy cát là một trong những thử thách khó nhằn trên sân golf và chúng đã quá quen thuộc với các golfer. Nhưng không phải ai cũng biết cách hành xử đúng chuẩn văn hóa khi bóng rơi vào bunker. Dưới đây là 4 lỗi hành xử người chơi thường mắc phải tại bunker.
Trong giải đấu, lỗi đánh shank là lỗi nhiều golfer gặp phải nhất, dù là tay golf chuyên nghiệp hay nghiệp dư đều có khả năng gặp phải tình huống này. Dưới đây là 4 cách khắc phục lỗi đánh Shank theo các huấn luyện viên.
Flying Elbow là lỗi thường gặp lúc backswing, xảy ra khi người chơi đưa cùi chỏ của cánh tay phải lên cao và làm hở phần dưới cánh tay ra quá nhiều. Lỗi này sẽ làm cho động tác swing và gậy của người chơi đi lên phía trên nhiều hơn so với mức cần thiết, dễ dẫn đến overswing.
Có một loại lỗi vô cùng cơ bản trong swing mà người chơi gặp phải rất nhiều, cũng chính là chủ đề chúng ta sẽ nói tới trong lần này: Lỗi đảo trục trong swing. Trục xoay của cơ thể trong động tác swing là phần khá quan trọng, vì vậy hãy cùng đào sâu về vấn đề này nhé.
Đăng Tin Mua bán xe
Đăng ký Channel CafeAuto để theo dõi các video lỗi golf mới nhất!