Golf, - 12/07/2022 11:30 AM
Theo các thống kê từ các chuyên gia golf, hông là nơi khiến golfer mất nhiều lực đánh nhất bởi khi thực hiện động tác chuyển tiếp từ backswing tới downswing, người chơi mới hay bị hụt. Vậy golfer mới nên lưu ý gì khi dùng hông trong cú swing?

Khi thực hiện swing, nhiều người chơi có xu hướng thả lỏng thân trên sớm hơn và dùng lực vai và cánh tay quá sức. Vì thế dẫn đến tốc độ đầu gậy giảm mạnh và bóng không thể bay xa. Để tối đa hóa tốc độ cú đánh và mở thêm 15 đến 20 thước nữa, golfer cần vận động lực ở hông nhiều hơn. Nếu người chơi có thể dùng hông để “dẫn lực” cho cánh tay và vai trong downswing thì chắc chắn golfer sẽ có cú đánh chuẩn xác và hoàn hảo.

Để có thể sử dụng hông linh hoạt, golfer cần chú ý xoay vai xa hết biên độ có thể khi swing gậy lên đỉnh đầu, đồng thời, duy trì tư thế vào bóng ban đầu. Từ đó, golfer bắt đầu downswing, xoay thắt lưng và hông thật mạnh về bên trái trong khi lưng trên vẫn giữ hướng tới mục tiêu.

Golfer cần cảm nhận được như hông đang dẫn thân trên di chuyển theo rồi kéo cả cánh tay và vai. Chính sự phân tách giữa thân trên và thân dưới khiến đầu gậy sẽ rơi trúng đường swing “bên trong” và có lực, giúp cánh tay swing phía trước cơ thể dễ hơn.

Bên cạnh đó, một trong những điểm mấu chốt để có được lực đánh mạnh là golfer có thể duy trì phân cách giữa thân trên và hông trong quá trình chuyển tiếp từ backswing  xuống downswing. Khi kết thúc và đưa gậy xuống, người chơi nên cố gắng giữ cho lưng song song vào mục tiêu và dần dần giải phóng lực hông.

Lúc này, nếu gậy tiếp xúc bóng trên đúng đường swing bên trong, golfer sẽ cảm thấy cán gậy như chia đôi cẳng tay phải. Vai và hông càng di chuyển cách xa nhau, thì khoảng cách mà đầu gậy phải di chuyển càng dài và lực đánh vào bóng càng mạnh.

Vì vậy để có được những cú swing tốt và mạnh mẽ, golfer nên tập động tác xoay hông thật thuần thục. 

  • Facebook
  • Chia sẻ
  • Báo cáo vi phạm

Ý kiến của bạn

Gửi thông tin

Vui lòng đăng nhập để bình luận được bài viết.

Đăng nhập
  • 3 điều golfer mới có thể học từ cú đánh của Shane Lowry

    Golf  -  26/05/2024 6:18 AM

    Shane Lowry đã giành chức vô địch Zurich Classic 2024, mặc dù anh không có cú xoay ấn tượng nhất nhưng 3 điều anh thực hiện trong suốt giải đấu có thể giúp người chơi golf mới có điểm chấp trung bình cải thiện cú đánh. Dưới đây là 3 điều golfer mới có thể học từ cú đánh của Shane Lowry.

  • 4 sai lầm mà golfer mới hay mắc phải và cách khắc phục

    Golf  -  04/05/2024 1:16 AM

    Khi mới bắt đầu chơi golf, người chơi mới mắc phải sai lầm là điều không thể tránh khỏi vì cần nhiều thời gian để làm quen. Tuy nhiên, nếu tránh không mắc phải những lỗi phổ biến, golfer sẽ cải thiện điểm chấp của mình. Huấn luyện viên John Howells bật mí 4 sai lầm mà golfer mới hay mắc phải và cách khắc phục chúng.

  • 4 lời khuyên của chuyên gia giúp golfer chơi tốt hơn khi bước vào giải golf

    Golf  -  29/04/2023 2:10 AM

    Tuy golfer ít có cơ hội chơi golf tại 1 giải đấu lớn nhưng những sự kiện thi đấu trong nước vẫn luôn chào đón nhiều tay golf nghiệp dư. Dưới đây là 4 lời khuyên của HLV Alison Curdt (PGA Master) giúp người chơi thi đấu tốt hơn trong mùa giải.

  • 5 bước chuẩn bị trước mỗi cú đánh cho golfer mới

    Golf  -  23/04/2023 4:00 AM

    Theo các chuyên gia golf tại Golf. Monthly, nguyên nhân nhiều golfer gặp khó khăn khi chuyển từ Range sang sân golf thật là do thiếu ổn định và sự chắc chắn. Dưới đây là 5 bước chuẩn bị trước mỗi cú đánh giúp golfer mới có kết quả tốt.

  • Golfer mới chơi có cần sử dụng máy đo khoảng cách laser?

    Golf  -  10/04/2023 1:14 AM

    Nếu golfer là một người chơi mới, liệu đầu tư vào một chiếc máy đo khoảng cách laser có nên hay không? Chuyên gia golf Joel Tadman đã đưa ra một số lời khuyên của mình về vấn đề này.

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc liên quan đến MXH ô tô - xe máy và golf tại Việt Nam xin gửi về địa chỉ email: info@cafeauto.vn; Đường dây nóng: 0903.762.768.