Chinh phục động tác Pump Drill

Động tác này giúp bạn giữ ngực ở vị trí cố định lâu hơn một chút và quỹ đạo đường gậy không bị đưa ra ngoài (club path). Vậy làm thế nào để kiểm soát động tác này? Cùng lắng nghe chia sẻ quý báu từ HLV Trần Lê Duy Nhất

Cách tập pump drill:

- Lên hết backswing, giữ ngực ở đằng sau.

- Giữ gậy ở vị trí ngang bụng, đồng thời quay ngực và hông.

Mẹo nhỏ để luyện tập: nên tập từ 2 đến 3 nhịp trước khi swing.

Qua bài tập này, các bạn sẽ đánh được những đường bóng ngoặt trái nhẹ và hướng về phía mục tiêu mà không đưa gậy ra ngoài và đánh sâu xuống đất. Đây là một bài tập đơn giản để cảm nhận động tác từ cánh tay và vai chính xác của một cú swing tốt, loại bỏ đi sự không cần thiết khi thực hiện các điều chỉnh phức tạp đối với downswing. Khi bạn đã quen với cảm giác này, hãy thử luyện tập một vài quả bóng golf