10 mẹo nhỏ giúp người say xe an tâm hơn về quê ăn Tết

Nguyên nhân của say xe đó là khi các cơ quan trên cơ thể chuyển đến cho não một tín hiệu bị mâu thuẫn. Cụ thể, mắt sẽ chuyển về não nói rằng cơ thể đang ngồi yên, không di chuyển. Nhưng hệ thống tiền đình ở trong tai, nơi phụ trách cảm giác cân bằng của cơ thể lại báo về não rằng cơ thể đang di chuyển.

Điều này dẫn đến não sẽ xuất hiện hiện tượng bị nhầm lẫn, một dấu hiểu gửi đến não giống như cơ thể có cảm giác bị trúng độc, từ đó não sản xuất ra một phản ứng chống lại trạng thái ngộ độc, gây ra hiện tượng nôn ói.

1. Không nên nhịn đói khi đi xe

Khi bị đói bụng rất dễ bị say xe, vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên xe. Kinh nghiệm là nên ăn một mẫu bánh mì nhỏ sẽ giúp dạ dày của bạn nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên nếu ăn quá no thì bộ phận này phải tiêu hóa thức ăn liên tục, khiến bạn dễ bị say xe hơn.

2. Uống thuốc chống say

Đây là biện pháp hữu hiệu nhất để chống say xe. Bạn có thể uống thuốc với nước ấm hoặc bổ sung thêm Vitamin B1 trước khi lên xe khoảng 40 phút. Tuy nhiên, biện pháp này có thể gây ra sự buồn ngủ cho bản thân.

3. Nhìn ra xa

Khi lên xe, hạn chế nhìn vào những vật gần như màn hình điện thoại hay đọc sách. Hãy cố gắng nhìn ra các điểm càng xa càng tốt, tập trung tầm mắt vào những nơi xa bên ngoài cửa sổ xe có thể giúp não xác định các tín hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển. Không nên ngồi ngược hướng xe chạy, ngồi nghiêng lệch sang hai bên sẽ gây chóng mặt.

4. Bấm huyệt mát xa

Huyệt nội quan và huyệt hợp cốc là 2 vị cứu tinh đối với những người say xe. Vì vậy, bạn nên chịu khó bấm những huyệt này trong khi di chuyển sẽ giúp giảm tình trạng say đáng kể.

5. Gừng tươi

Theo đông y, gừng có vị cay, tính âm, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Vì vây, bạn có thể dùng một miếng gừng tươi dán vào vùng rốn, sau đó dùng băng dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Ngoài ra, có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

6. Vỏ cam quýt

Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, dùng vỏ quýt đặt vào giữa hai lỗ mũi để mùi quýt át hết tất cả các mùi trên xe. Khi vỏ quýt hết mùi thì tiếp tục lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm, có thể hít 10 lần như vậy.

7. Thắt chặt dây lưng

Nếu không thể áp dụng những cách trên thì bạn có thể buộc thắt lưng chặt hơn hoặc dùng vật gì chèn quấn quanh bụng với mục đích làm cho bụng được chặt lại, các cơ quan nội tạng không bị lỏng. Giảm tình trạng bị nôn sau mỗi lần xe chạy gặp phải ổ gà.

8. Chú ý thông gió

Những chiếc xe nặng mùi xăng dầu thì là nguyên nhân khiến việc say xe trở nên trầm trọng hơn. Nếu không mở được cửa kính xe, bạn nên ngồi ở nơi có nhiều gió nhất trên xe, ví dụ như phía trước xe, nơi có họng điều hòa.

9. Không nên ăn ngay khi đã bị nôn

Nếu bị nôn, ói, bạn nên để nôn cho hết, vì lúc này nếu có ăn vào thì cơ chế của dạ dày cũng tống những thức ăn đó ra và khiến bạn mệt hơn mà thôi. Sau khi đỡ hơn, bạn mới có thể bắt đầu uống nước đường hoặc ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa.

10. Tập thể dục

Cuối cùng, bạn nên biết, sức khỏe tốt thì mới vượt qua được cảm giác bị say xe tấn công. Vì vậy, nên vận động thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe. Đồng thời trong quá trình này cũng tập cho cơ thể thói quen thích ứng với việc thay đổi trạng thái, kiểm soát được sứ cân bằng. Từ dó, giải quyết được nguyên nhân chính dẫn đến say xe.